Artículos sobre

Nutrición

8/5/2018

Cómo sobrevivir a las comidas Navideñas

Es muy probable que la cuesta de enero se presente con algún kilo de más, pero no debes preocuparte. Siguiendo algunas pautas minimizarás el efecto negativo en tu cuerpo y podrás disfrutar de esta época del año de una manera más saludable.

Nutrición

17/7/2018

Deja atrás los excesos del verano

Las vacaciones quedaron atrás, y con ellas algunos de los excesos que todos cometemos durante nuestro periodo de descanso. Son días de desconexión en los que solemos permitirnos caprichos en la dieta y no somos tan estrictos a la hora de realizar deporte.

Nutrición

31/5/2018

Aceite de palma, la "oveja negra" de la familia

¿El aceite de palma es perjudicial para la salud? Estamos ante una de las grandes incógnitas surgidas en los últimos tiempos en materia de salud.

Nutrición

3/4/2018

Nutrición en el embarazo: ¿comer por dos o pensar en salud?

Muchas de vosotras me habéis pedido que escribiera un post en el que os contara algunos aspectos importantes sobre la nutrición y el ejercicio físico durante el embarazo y los meses posparto.

Nutrición

13/2/2018

¿Qué comen las estrellas de la F1?

El trabajo en equipo y la comunicación entre médicos, preparadores y los propios pilotos son necesarios para garantizar un rendimiento óptimo y sobre todo mayores niveles de seguridad.