Los desequilibrios metabólicos, intestinales, glucémicos, la exposición a metales pesados, la contaminación del aire, el estrés etc, impactan directamente en la funcionalidad de tu sistema nervioso y en la capacidad que tienes a nivel mental para sortear los estragos emocionales del día a día.
En el artículo de hoy voy a hablaros de un neurotransmisor fundamental en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Además de conocer cómo funciona, os daré algunos consejos que ayudarán a que podamos aumentarla de manera natural.