Blog sobre Salud y Nutrición

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Nutrición
19/5/2020

Cómo Adelgazar Eliminando Grasa Visceral

En este post os voy a hablar de las mejores herramientas y fórmulas para adelgazar, pero sobre todo a expensas de grasa, ya que no es lo mismo hacerlo perdiendo masa muscular que reduciendo grasa. Ese debe ser nuestro principal objetivo.

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PNI
14/4/2020

Qué es la dopamina, cómo funciona y cómo podemos mejorar sus concentraciones en el organismo

En esta entrada vamos a conocer un poco mejor los efectos que genera la dopamina en nuestro organismo.

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Salud
17/3/2020

La relación entre la autoinmunidad y tu intestinto

Nuestro sistema inmunitario está formado por un conjunto de células y señales que nos protegen frente a patógenos externos (microorganismos) e internos (células dañadas, tumorales) con el fin de eliminarlos.

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Ayuno Intermitente
14/1/2020

Ayuno Intermitente: ¿Qué Comer Y Cuándo Hacerlo?

En este post voy a daros algunos consejos acerca de qué comer y cómo mejorar la estrategia del ayuno intermitente. Ya he hablado en otras ocasiones de algunos errores típicos que se producen a la hora de abordar el ayuno intermitente, de ahí que considere importante establecer algunas pautas básicas

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Salud
15/12/2020

Vía MTOR/AMPK: La Guía Definitiva Del Equilibrio Metabólico

Es un placer ofreceros la entrada de hoy ya que se trata de un tema que me apasiona y del que suelo hablar en algunos de los seminarios que imparto, el balance entre las rutas AMPK y MTOR.

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Ayuno Intermitente
4/6/2019

¿Sabes Cómo Afecta a tu Salud el Ayuno Intermitente?

El ayuno, lejos de ser una herramienta para adelgazar, es una técnica dirigida al equilibrio y la adaptación de la fisiología interna del organismo en la búsqueda de la homeostasis.

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