Blog sobre Salud y Nutrición

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Nutrición
14/10/2022

Cómo Dejar de Comer Azúcar o Reducir su Consumo

Mucho se ha hablado sobre el azúcar simple y de todas las patologías que puede generar, y lo que más alarma es que esta sociedad parece depender de él. Es por eso que aquí te hablaremos del azúcar de una manera coherente.

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Patologías
21/9/2022

Síndrome del intestino permeable: Causas, Consecuencias y Tratamiento

El síndrome de intestino irritable es una inflamación a nivel intestinal que da lugar a una separación entre las vellosidades intestinales, de forma que esa inflamación tarde o temprano va a tener una serie de consecuencias, tanto para la correcta digestión como para la salud genérica y sistémica

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Patologías
8/9/2022

Cómo Reducir O Eliminar La Ginecomastia De Forma Natural

Dedicamos el artículo de hoy a la ginecomastia, uno de los problemas estéticos que más complejos generan y con mayor prevalencia en el hombre actual, sobre todo a partir de los 50-60 años como consecuencia de desequilibrios hormonales entre la testosterona y el estrógeno.

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Nutrición
2/9/2022

7 beneficios del aceite de coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, pero existen afirmaciones negativas sobre este producto que están basadas en el paradigma que lleva más de 60 años en relación con el mito de las grasas saturadas y su perjuicio en cuanto al impacto de las enfermedades cardiovasculares.

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Deporte
5/8/2022

6 Beneficios del Ayuno Intermitente para Deportistas

El ayuno intermitente es una de las herramientas que más se están incorporando actualmente dentro de la nutrición. Muchas de las personas que hacen deporte me preguntáis acerca de los posibles beneficios que puede tener el ayuno intermitente dentro de vuestro día a día. Hoy os hablo de ello en esta

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Salud
15/7/2022

8 Herramientas Para Conseguir Una Salud De Hierro

Actualmente se habla cada vez más de las herramientas terapéuticas que tenemos que integrar en la atención de pacientes que padecen de patologías crónicas asociadas a la inflamación; es por eso que en este artículo te voy a comentar cuáles son y cómo podemos pautarlas.

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