Blog sobre Salud y Nutrición

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Salud
27/5/2022

6 Herramientas para Evitar la Sarcopenia

Podemos decir que a partir de los 45-50 años debes hacer ejercicio suficiente y aplicar las herramientas que te voy a comentar a continuación para evitar la sarcopenia.

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19/5/2022

9 efectos secundarios de la testosterona exógena

La testosterona es una hormona fundamental para el rendimiento, la estética y la salud del hombre, aunque puede tener muchos efectos secundarios.

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6/5/2022

El azúcar ¿Un villano para la salud?

Al azúcar siempre se le han atribuido patologías neuronales, endocrinas, hormonales, inmunológicas, adicciones, trastornos de alimentación, trastornos metabólicos, diabetes tipo 2 y muchas enfermedades más. Sin embargo, cuando su consumo es ocasional y con cierta coherencia, no debe generar miedo.

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13/4/2022

Herramientas para EVITAR o AFRONTAR el SOBREENTRENAMIENTO

En muchas ocasiones el ejercicio mal ejecutado puede terminar causando un sobreentrenamiento, esto va a generar un impacto negativo en tu sistema nervioso, hormonas e inmunidad; en este artículo te cuento 7 herramientas principales para contrarrestar los efectos perjudiciales del sobreentrenamiento

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15/3/2022

8 Herramientas Para Disminuir la Inflamación De Bajo Grado

Cada día se habla más del impacto que tiene la inflamación de bajo grado en nuestro cuerpo y hemos visto que la frecuencia de esta patología está aumentando mucho en los últimos tiempos.

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