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Nutrición
9/12/2022

Qué Son los Áminoacidos Esenciales y Para que Sirven

Uno de los suplementos más utilizados en el deporte y por el que más me preguntáis son los aminoácidos esenciales; quiero que sepáis que existen tres macronutrientes: los carbohidratos, las grasas y las proteínas. En este artículo os hablo sobre ellos y su importancia.

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Ayuno Intermitente
2/12/2022

Descubre Cómo Entrenar en Ayunas

En los últimos años cada vez se habla más del ayuno intermitente y el entrenamiento realizado bajo la negación a una ingesta previa de las últimas 10-16 horas de alimento. Son muchos los deportistas y profesionales de este ámbito que recomiendan entrenar en ayunas....

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Diabetes
18/11/2022

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona liberada por parte del páncreas que consta de 51 aminoácidos y es la principal hormona que va a favorecer ciertos efectos fisiológicos. En este post os hablamos de ella.

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Salud
4/11/2022

Hipogonadismo: Síntomas y Causas

La testosterona, hormona que en los hombres es producida en los testículos, define características típicamente masculinas como la gravedad de la voz, el vello facial, la musculatura y la capacidad sexual. La falta de testosterona se llama hipogonadismo y se estima que afecta a 5 hombres de cada 1000

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Salud
28/10/2022

Insomnio: ¿La falta de sueño engorda?

Una de las preguntas recurrentes a la que somos sometidos los profesionales de la salud está relacionada con las causas que hacen que nuestro cuerpo engorde, la falta de sueño es una de ellas y es algo de lo que vamos a hablar en este artículo. Veremos el impacto que puede producir el insomnio...

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Diabetes
21/10/2022

Dieta Para Diabéticos Tipo 2: ¿Existen Alimentos Prohibidos?

Muchas de las personas que recientemente han sido diagnosticadas de una diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina tienen dudas y miedos acerca de determinados alimentos, sobre todo a los que contienen hidratos de carbono.

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